Muito tem se falado de meditação mindfulness, ou “atenção plena”, nos últimos tempos. De forma simplificada, trata-se de trabalhar nosso cérebro para sermos mais conscientes e […]
Muito tem se falado de meditação mindfulness, ou “atenção plena”, nos últimos tempos. De forma simplificada, trata-se de trabalhar nosso cérebro para sermos mais conscientes e […]